בגדול הרבה מסתכלים על שיטת שרמן כשיטה להתרוקנות מודעת בווסת
היא אכן כך - אבל רק באופן חלקי..
אמנם ההתרוקנות המודעת היא נתח נכבד מהבשורה שהשיטה מביאה
אבל הגישה השלימה מכילה התבוננות ותפישה נשית רחבה יותר..
במישור הפיזי אנחנו פשוט לומדות את מבנה הגוף והמערכת הנשית שלנו,
מבינות את התהליך שקורה בה בכל שלב ושלב,
קשובות לצרכים הכמוסים והרצונות שיש לגוף לספר לנו
בשונה משיטות התרוקנות אחרות
שיטת שרמן באה מתוך גישה רכה ונשית
שמעודדת חוויה אישית, של היזכרות עמוקה מבפנים
ועוזרת לך לגלות מתוכך את התנוחה שבה הגוף 'מבקש' להתרוקן בווסת.
תגלי כמה מדהימה יכולה להיות הפעולה הזו
כשהיא מגיעה ממך ומתוך קשיבות לגוף שלך
ההנחיות המדויקות נבנו מתוך התייעצות ובקרה
של נשות מקצוע מתחום רפואת הנשים ורצפת האגן
באופן שמספק בצורה האופטימאלית, הנכונה והמדויקת ביותר
את המשימה של הגוף שלנו בווסת - לנתק את רירית הרחם
ולתת לה להתרוקן בחופשיות
הדגש שהשיטה מביאה
זו האמונה שהגוף והנפש שלנו מחוברים
התפיסות והאמונות שלנו משפיעות על מה שקורה אצלנו בגוף
ועל ההרגשה הפיזית.
ולכן במהלך המסע הקסום הזה
אנחנו נוגעות בארבע רמות עיקריות שמשפיעות על הווסת,
על כל המחזור החודשי שלנו
ועל התפישה שלנו אותו ואת עצמינו, בכלל:
1. רמה של גוף
כשאת מבינה מה קורה בתוכך,
מרגישה מתי את צריכה להתרוקן ויודעת לעשות את זה בצורה נכונה ומיטיבה -
התהליך הפיזיולוגי מתרחש בצורה איכותית יותר, מהיר יותר וממילא עם פחות כאבים..
[*במאמר מוסגר, כאב מגיע בתור התרעה כשיש משהו לא תקין
ולכן, ככל שאנחנו משפרות יותר פרמטרים - הכאב פוחת..]
2. רמה של נפש
כשיש לנו רגשות חיוביים ונעימים כלפי המערכת הנשית שלנו -
היא פשוט עובדת טוב יותר
כשאנחנו פותרות את התחושות הלא נעימות,
גם אם לא היינו מודעות אליהן קודם בכלל -
האנרגיה הפנימית נפתחת.. התקיעות משתחררת..
[וזה לא צריך להיות דווקא תחושות דרמטיות או מקרים טראגיים..
לפעמים אפילו סתם התחושה הנאכסית
ש ' אוף הווסת באה אז אני לא יכולה לעשות את הספורט האהוב עלי כרגיל.. '
יכולה לתקוע המון;
ולעומתה יכולה להיות אישה שעברה הפלה כואבת ולא פשוטה
אבל עיבדה אותה בצורה שלימה מבפנים
עשויה לא לחוות השפעה על הזרימה הפנימית בכלל..]
3. רמה של תרבות/חברה
המסרים שיש לחברה שלנו על הווסת, נשיות וכל מה שמסביב,
משפיעים על כל אחת מאיתנו לעומק, וה מ ו ן.
במהלך המסע הזה נכנס למקור של המוסכמויות הללו
ונחווה את התבונה המדהימה, השליחות והייעוד המופלאים
שהשם ברא בנו, כנשים.
כן, גם בדור, בתרבות ובחברה שלנו:-)
4. רמה של אמונה
מה המטרה של התהליך הזה,
מה השם רוצה שנבין ונפיק לקח מחדש לחיים שלנו
כל חודש מחדש..
איפה זה פוגש אותנו ביומיום שלנו
בדרך ובתפקיד שאתם באנו לעולם..
כתוצאה מהלימוד הגוף מחזיר לנו תודה
ופעמים רבות אנחנו זוכות להקלות משמעותיות -
- פחות כאבים
- פחות ימים
- פחות דימומים
- פחות צורך באמצעי ספיגה
- פחות תופעות קדם וסתיות
- יותר חיבור לגוף
❤️
שושי
בעז"ה בפוסטים הבאים נדבר על:
באלו מצבים השיטה יכולה לעזור לך
מהם נושאי הלימוד בהדרכה
רוצה לקבל עדכון במייל על תוכן חדש שעולה? לחצי כאן